お知らせ

第2・4火曜日9:30〜のクラスは【介護予防体操】クラスに内容が変更致しました✨ 「一生自分の足で歩ける幸せな身体づくり」をテーマに、経験も知識も豊富なminako先生がスペシャルレッスン致します🤲

ピラティスマシン・チェアのインストラクター養成講座追加募集致します。 募集〆切は3月末日です。 チェアをマスターしたい方、 新しいスキルを身に付けたい方、 何か新しい事にチャレンジしたい方 などなど是非ご応募下さい✨

実はピラティスマシンの中でも主役級の『チェア』。 立つ・座る・寝るなど豊富なワークを、４本のスプリングで自在に負荷を調節しながら、細かい部位の筋肉に直接アプローチ出来ます。

社交ダンスに興味がある、社交ダンスをやってみたい・・・そんなあなたの為に始まります！社交ダンスのサブスクが！今回は２０２４年４月スタート🔰社交ダンス初めての方限定🔰シモスタ☆danceサブスク第１期生の募集です。