インストラクター：minako
第1・3 水曜日｜19:00~20:00
火曜日｜9:30~10:30｜月1~2回
日常生活の癖や習慣で身体は歪みます。歪みは誰にでもあります。それが痛みが出たり、体系の変化に出たりすると嫌ですよね。腰痛や肩こり、下半身が浮腫む・冷える、ぽっこりお腹や二の腕プルプルなど。
骨盤周辺のインナーマッスルを整えて快適な身体にしていきます。女性のお悩みに多い尿漏れ等、骨盤底筋のトレーニングもさりげなく入れています。
一生自分の足で歩けて楽しい人生を送りましょう♪
インストラクター：minako
第1・3 水曜日｜19:00~20:00
火曜日｜9:30~10:30｜月1~2回
日常生活の癖や習慣で身体は歪みます。歪みは誰にでもあります。それが痛みが出たり、体系の変化に出たりすると嫌ですよね。腰痛や肩こり、下半身が浮腫む・冷える、ぽっこりお腹や二の腕プルプルなど。
骨盤周辺のインナーマッスルを整えて快適な身体にしていきます。女性のお悩みに多い尿漏れ等、骨盤底筋のトレーニングもさりげなく入れています。
一生自分の足で歩けて楽しい人生を送りましょう♪